В этом точном смысле ответ — нет, но фитнес-программы, основанные на взрывной силе, могут быть полезны. Узнайте, как CrossFit может помочь вам в беге. Взрывоопасные фитнес-программы, такие как CrossFit, появляются повсеместно и становятся все более популярными у спортсменов на выносливость. Многие последователи этих программ утверждают, что их метод обучения улучшит их навыки бега. Однако, как...