Вы полны мотивации и готовы поднять немного железа для развития мышц. Но будьте осторожны, бодибилдинг не является безопасным видом спорта, и вы должны соблюдать определенные правила, когда вы начинаете, чтобы прогрессировать без ущерба для себя. Прежде всего, вы должны проконсультироваться с врачом для посещения врача. Только ваш врач может оценить, достаточно ли ваше здоровье для...
Вы уже знаете, что для того, чтобы стать сильнее в Crossfit, вам нужно усердно тренироваться неделя за неделей, месяц за месяцем. Вот несколько советов, как продолжать прогрессировать и ломать свои личные рекорды, чтобы стать зверьком Crossfit. Прежде чем постоянно бить себя лучше, будь то с гантелями или жимом лежа. Сегодня вы чувствуете, что застаиваетесь и...